2、室內的燈光最好暗一些，燈光或陽光不能直接照在嬰兒臉上，室溫不能過高，控制在23~26℃。

　　3、窗簾的顏色不宜過深。

　　4、注意開窗通風，保證室內空氣新鮮，開窗時寶寶和寶媽要離開這個房間。

　　5、為嬰幼兒選擇一張適宜的床。床的軟硬度適中，最好是木板床，以保證嬰幼兒的脊柱正常發育。

　　6、給嬰幼兒換上寬松、柔軟的睡衣并讓其保持良好的睡姿，以便安穩入睡。

      7、睡前洗凈嬰兒的臉、腳和臀部。1歲前的嬰兒不會刷牙，可用清水漱口。

　　8、每天應定時哄嬰兒睡覺。

為了保障寶寶的睡眠質量，幫助寶寶的順利的入眠，寶爸寶媽一定要為寶寶創造良好的睡眠原因。上面小編已經向寶爸寶媽介紹了一定的方法，怎么樣，大家是否已經學會了呢？睡眠質量直接影響寶寶的健康，因此寶爸寶媽一定不能忽視。